Dra. Ana Silva

Psicóloga Clínica | OP XXXXX

Um espaço seguro para compreender, cuidar e avançar.

A psicoterapia começa por um espaço onde pode ser ouvido. Acompanhamento psicológico de adultos e casais, presencialmente e online.

Como posso ajudar

Cada pessoa chega com uma história diferente. Estas são algumas das situações em que costumo acompanhar.

Ansiedade e Ataques de Pânico

Quando a preocupação começa a ocupar demasiado espaço.

Pensamentos que se repetem e são difíceis de controlar.
O corpo em alerta: coração acelerado, tensão, falta de ar.
Momentos de pânico que surgem sem aviso.

Depressão

Quando continuar a funcionar já não significa estar bem.

Perda de interesse por coisas que antes traziam prazer.
Cansaço que não passa, mesmo depois de descansar.
Dificuldade em concentrar, dormir ou comer como antes.

Burnout e Stress Laboral

Quando é preciso compreender padrões e encontrar novas formas de estar.

Sensação de estar sempre "no limite".
Irritabilidade ou desmotivação que não reconhece em si.
Dificuldade em desligar, mesmo fora do horário.

Consultas Online de Psicologia

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Sobre mim

Dra. Ana Silva

Psicóloga Clínica | Psicoterapeuta

Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, dedico a minha prática ao acompanhamento de adultos e casais que procuram apoio para os seus desafios emocionais e relacionais.

A minha abordagem integra técnicas baseadas em evidência científica, combinando a Terapia Cognitivo-Comportamental com elementos da Terapia Focada nas Emoções e práticas de Mindfulness.

Acredito que cada pessoa possui recursos internos para a mudança e o meu papel é facilitar esse processo num ambiente seguro, confidencial e livre de julgamento.

Formação em Psicologia Clínica - Universidade de Lisboa
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
Ordem dos Psicólogos Portugueses: XXXXX
Foco em Ansiedade, Depressão e Relacionamentos

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Consulta Individual

Sessão individual de psicoterapia online

60€

50 minutos

Mais Popular

Pack 4 Sessões

Pacote de acompanhamento contínuo

220€

4 x 50 minutos

Consulta de Casal

Sessão de terapia de casal online.

80€

60 minutos

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Plataforma Segura

Sessões de 50 Minutos

Individual ou em Casal

2h de Tempo Médio Poupado

96% dos Pacientes Preferem Online

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96% dos Pacientes Preferem Online

Benefícios das Consultas Online

A psicoterapia online oferece todas as vantagens do acompanhamento presencial, com a conveniência adicional de poder realizar as sessões no conforto e privacidade do seu espaço.

Flexibilidade de Horário

Agende consultas em horários que se adaptem à sua rotina, incluindo início de manhã e final do dia.

Acompanhamento Contínuo

Maior facilidade em manter a regularidade das sessões, essencial para resultados terapêuticos.

Confidencialidade Total

Plataformas seguras com encriptação de ponta a ponta. A sua privacidade é garantida.

O Que Dizem os Pacientes

Feedback de pessoas que confiaram no nosso acompanhamento. A satisfação dos pacientes é o nosso maior indicador de sucesso.

“Cheguei à consulta sem saber bem por onde começar, e senti que o espaço me foi dado com calma, sem pressa. O formato online tornou muito mais fácil manter a regularidade das sessões.”

Rated 5 out of 5

António S.

Ansiedade

“O que mais valorizei foi sentir-me ouvido sem julgamento. Ajudou-me a perceber padrões que repetia há anos sem dar conta.”

Rated 5 out of 5

Filipa A.

Burnout e Stress Laboral

“No início tinha dúvidas sobre terapia à distância, mas rapidamente percebi que a qualidade do acompanhamento não fica atrás do presencial. Consegui encaixar as sessões na minha rotina sem esforço.”

Rated 5 out of 5

Maria F.

Depressão

Consultas Online Realizadas

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Taxa de Satisfação

0 %

Anos de Experiência

0 +

Perguntas Frequentes

Esclarecemos as questões mais comuns sobre as consultas de psicologia online.

As consultas online são confidenciais?

Absolutamente. Todas as consultas são realizadas através de plataformas com encriptação de ponta a ponta. Estou vinculada ao Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, que garante o sigilo profissional de todas as informações partilhadas em consulta.

A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim. Múltiplos estudos científicos demonstram que a psicoterapia online apresenta resultados equivalentes à terapia presencial para a maioria das situações clínicas, incluindo ansiedade, depressão e problemas relacionais.

Como me devo preparar para a sessão?

Escolha um local privado e tranquilo, onde não seja interrompido. Certifique-se de que tem uma ligação estável à internet. Teste previamente o áudio e o vídeo. Tenha à mão água e lenços, se necessário. Tente estar alguns minutos antes para se ambientar.

Posso obter recibo para reembolso pelo seguro de saúde ou ADSE?

Sim. Após cada consulta, é emitida uma fatura-recibo que pode ser utilizada para solicitar reembolso junto do seu seguro de saúde privado, ADSE ou outro subsistema de saúde.

Qual é a política de cancelamento?

Cancelamentos ou reagendamentos devem ser comunicados com pelo menos 24 horas de antecedência. Cancelamentos com menos de 24 horas ou faltas sem aviso prévio serão cobrados na totalidade.

Que plataforma é utilizada para as consultas?

Utilizo o Google Meet ou Zoom, conforme a preferência do paciente. Ambas são plataformas seguras, fáceis de usar e funcionam em computador, tablet ou smartphone.