Ansiedade e Ataques de Pânico
Avaliação e tratamento de sintomas ansiosos que interferem no dia a dia, com foco em estabilizar o bem-estar emocional.
Consultas online com confidencialidade garantida
Para quem procura equilíbrio, clareza e bem-estar emocional
Consultas de Psicologia realizadas por videoconferência, com confidencialidade garantida e abordagem científica. Acompanhamento profissional no conforto da sua casa.
Protocolos e Acordos com Seguradoras e outros Parceiros
Sobre mim
Dra. Ana Silva
Psicóloga Clínica | Psicoterapeuta
Com mais de 15 anos de experiência em Psicologia Clínica, dedico a minha prática ao acompanhamento de adultos e casais que procuram apoio para os seus desafios emocionais e relacionais.
A minha abordagem integra técnicas baseadas em evidência científica, combinando a Terapia Cognitivo-Comportamental com elementos da Terapia Focada nas Emoções e práticas de Mindfulness.
Acredito que cada pessoa possui recursos internos para a mudança e o meu papel é facilitar esse processo num ambiente seguro, confidencial e livre de julgamento.
Especialidades Clínicas
Intervenção especializada em diversas áreas da saúde mental, sempre com uma abordagem personalizada e baseada nas melhores práticas científicas.
Consultas Online de Psicologia
Não sabe qual o tipo de consulta mais indicado para si?
Como funcionam as Consultas Online?
Benefícios das Consultas Online
A psicoterapia online oferece todas as vantagens do acompanhamento presencial, com a conveniência adicional de poder realizar as sessões no conforto e privacidade do seu espaço.
O Que Dizem os Pacientes
Feedback de pessoas que confiaram no nosso acompanhamento. A satisfação dos pacientes é o nosso maior indicador de sucesso.
“A Dra. Sofia criou um espaço onde me senti verdadeiramente ouvida. O formato online foi muito mais conveniente do que esperava e a qualidade do acompanhamento é excelente.”
★★★★★ Rated 5 out of 5
Paciente 1
Burnout e Stress Laboral
“A Dra. Sofia criou um espaço onde me senti verdadeiramente ouvida. O formato online foi muito mais conveniente do que esperava e a qualidade do acompanhamento é excelente.”
★★★★★ Rated 5 out of 5
Paciente 2
Burnout e Stress Laboral
“A Dra. Sofia criou um espaço onde me senti verdadeiramente ouvida. O formato online foi muito mais conveniente do que esperava e a qualidade do acompanhamento é excelente.”
★★★★★ Rated 5 out of 5
Paciente 3
Burnout e Stress Laboral
Consultas Online Realizadas
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Consulta Individual
Sessão individual de psicoterapia online
60€
50 minutos
- Sessão por videoconferência
- Plataforma segura e confidencial
- Agendamento flexível
- Fatura para reembolso
Mais Popular
Pack 4 Sessões
Pacote de acompanhamento contínuo
220€
4 x 50 minutos
- 4 Sessões Individuais
- Poupança de 20€
- Validade de 2 meses
- Acompanhamento regular
- Fatura para reembolso
Consulta de Casal
Sessão de terapia de casal online.
80€
60 minutos
- Sessão por videoconferência
- Plataforma segura e confidencial
- Agendamento flexível
- Fatura para reembolso
Perguntas Frequentes
Esclarecemos as questões mais comuns sobre as consultas de psicologia online.
As consultas online são confidenciais?
Absolutamente. Todas as consultas são realizadas através de plataformas com encriptação de ponta a ponta. Estou vinculada ao Código Deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses, que garante o sigilo profissional de todas as informações partilhadas em consulta.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim. Múltiplos estudos científicos demonstram que a psicoterapia online apresenta resultados equivalentes à terapia presencial para a maioria das situações clínicas, incluindo ansiedade, depressão e problemas relacionais.
Como me devo preparar para a sessão?
Escolha um local privado e tranquilo, onde não seja interrompido. Certifique-se de que tem uma ligação estável à internet. Teste previamente o áudio e o vídeo. Tenha à mão água e lenços, se necessário. Tente estar alguns minutos antes para se ambientar.
Posso obter recibo para reembolso pelo seguro de saúde ou ADSE?
Sim. Após cada consulta, é emitida uma fatura-recibo que pode ser utilizada para solicitar reembolso junto do seu seguro de saúde privado, ADSE ou outro subsistema de saúde.
Qual é a política de cancelamento?
Cancelamentos ou reagendamentos devem ser comunicados com pelo menos 24 horas de antecedência. Cancelamentos com menos de 24 horas ou faltas sem aviso prévio serão cobrados na totalidade.
Que plataforma é utilizada para as consultas?
Utilizo o Google Meet ou Zoom, conforme a preferência do paciente. Ambas são plataformas seguras, fáceis de usar e funcionam em computador, tablet ou smartphone.